对肺特别好的食物！隔天吃一次，杀菌消炎，养肺润肺，给肺大扫除
海绵用久了会发黄变硬，想让这块“人体滤芯”回弹，光说“多喝水、戴口罩”已经不够。
苦瓜提取物
“睡不着，多半是心火旺！”老年人常吃这5种青菜，降肝火睡得好
你知道吗？每10位睡眠障碍的老人中，就有7位本可以通过饮食调理逆转失眠——可惜他们不知道！睡不着，真的是“老了，正常”？别开玩笑了，失眠不是年龄的错，是你身体在“发火”！
小鱼闹窝不能只会钓跑铅！这2种办法才能治标又治本！
你是不是也经历过那种明明饵料下水不到两秒，浮漂就疯跳，可就是一条大鱼都没上钩？
吃一盘苦瓜等于拔罐一次？医生：有改善作用，但真相没这么夸张
苦瓜“去火解暑”的名声早已深入人心。夏天饭桌上，一盘翠绿的凉拌苦瓜，似乎成了脾胃的清洁工。网上更有人把苦瓜和拔罐联系在一起，说它能把身体里积的湿热带走，好比刮油一样痛快。这种说法其实把食物的作用夸大了，容易让人产生“吃点苦瓜就万事大吉”的错觉。
“睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃这5种菜，疏肝火、助睡眠！
从中医角度来看，肝主疏泄，调畅情志、调节睡眠都离不开它。肝火旺，就像油锅里加了柴火，火一上来，整个人烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干，甚至脸上冒痘、眼睛发红。当这种内火长期“烤”着神经系统，睡眠自然就出问题了。